#春日生存打卡季#

一两等于10斤黑豆，提议中老年多吃，润燥、养发、滋养肝肾

一两等于10斤黑豆，它即是桑葚，在春天这个吃桑葚对肝肾王人很有匡助。

底下共享几说念佛典食谱，润燥养发滋养肝肾，提议中老年一又友多吃！

感好奇的一又友不错参考一下！

1.五黑豆乳

2.桑葚核桃煮鸡蛋

3.桑葚枸杞粥